simplify your life

Hier bin ich wieder, und heute gibt es eine Rezension auf ein Buch zum ... vereinfachen des eigenen Lebens. Ob sich das lohnt und ob das überhaupt so einfach ist, ich habe den Bestseller gelesen, und versucht es herauszufinden.

Das immer komplizierter werdende Leben meistern, das volle Potenzial Ihrer Persönlichkeit ausschöpfen, einfach glücklich und erfüllt sein - das muss kein Traum bleiben. Millionen Menschen haben es mit diesem Buch geschafft. Werner Tiki Küstenmacher und Lothar J. Seiwert geben Ihnen Praxiserprobte Regeln an die Hand, sofort umsetzbare Tipps und verblüffend neue Methoden für ein sinnvolles Leben.



Nun Gut,für mich klingt der Klappentext erst mal sehr nüchtern, wenig viel versprechend,doch der Titel "simplify your life" macht mich irgendwie doch etwas stutzig, neugierig. So habe ich also die 9,99 € investiert, und will herausfinden ob ich mein Leben vielleicht wirklich manchmal zu kompliziert mache, und ob es nicht auch einfacher geht.

Im Buch wird immer wieder vom Simplify-Weg, oder dem Simplify-Prinzip gesprochen. Das möchte ich hier gerne so übernehmen. Der ganze Simplifyweg, das wird schon anfangs aufgezeigt, führt einen an die Spitze einer Pyramide, der Lebenspyramide. Die Pyramide ist in verschiedenen Stufen zu "erklimmen". Jede Stufe ist natürlich symbolisch für einen Lebensabschnitt gesehen.
Die unterste Stufe, und damit die erste, beinhaltet all die 1000 Sachen die man im Leben besitzt, auf Stufe 2 findet man sich in seiner Finanz und Geldwelt wieder, Stufe 3 umfasst die Zeit, die wir haben und wie wir sie nutzen, Stufe 4 veranschaulicht unsere Gesundheit. Auf Stufe 5 treffen wir auf unsere Mitmenschen, Freunde, Bekannte, Kollegen, und auf er nachfolgenden Stufe 6 widmen wir uns unserem Partner. Stufe 7 ist dann die Stufe unseres "Ich's" von der aus wir zu Stufe 8 finden, zu unserer Spiritualität. Und damit man sich das bildlich auch ein wenig vorstellen kann, gibt es natürlich auch ein Bild dazu :-)



Mir gefällt dieses System eigentlich ganz gut, auch gefällt mir die lebendige Weise in der das Buch geschrieben wurde, nicht halb so nüchtern wie auf dem Klappentext zu erwarten. Auf jeder Stufe werden zahlreiche kurze Ratschläge gegeben, mal kann man damit mehr anfangen, mal weniger, jedoch habe ich die ganze Zeit über nicht wirklich das Gefühl, eines dieser typischen Ratgeberbücher in der Hand zu halten die man sonst eher bei Menschen in der Midlifecrisis vermuten würde. Einige Ratschläge möchte ich gern hier vorstellen, da ich mich aber nicht entscheiden kann welche, werde ich das 425 Seiten starke Buch einfach irgendwo aufschlagen, und wahllos zitieren:

Gekonnt aufwachen
Stehen Sie nicht abrupt auf. Faustregel: Veranschlagen Sie fürs Aufwachen etwa soviel Zeit wie fürs Einschlafen. Unterstützen Sie das Aufwachen durch bewusstes Ein- und Ausatmen. Dehnen, Rekeln und Gähnen sind gute Stretchingübungen, die das Aufwachen unterstützen. Frisches kaltes Wasser im Gesicht (gut bei niedrigem Blutdruck), Zähneputzen, ein kühles Glas Wasser und eine leichte eiweißhaltige Mahlzeit (zum Beispiel Joghurt) motivieren das Gehirn, anregende Botenstoffe auszuschütten.
(Seite 247, Ent-Spannen Sie sich optimal)

Der Weggeh-Trick
Manchmal sind Sie von einem eigentlich wertlosen Film gefesselt und bleiben vor dem Fernsehapparat sitzen, obwohl Sie das gar nicht mehr möchten. Abhilfe: Gehen Sie bei laufendem Gerät aus dem Zimmer. Ist der 'magische Faden' erst einmal abgerissen, fällt es Ihnen leichter einzusehen, dass der Film das Anschauen nicht lohnt. Kehren Sie in den Raum zurück, und schalten dann den Fernseher aus.
(Seite 205, Ent-Schleunigen Sie Ihr Leben)

Schadensbericht
Amüsieren Sie sich über Ihre Fehler, und erzählen Sie anderen davon. Machen Sie eine Geschichte daraus. Die Menschen hören es furchtbar gern, dass auch andere einmal Mist bauen. Die Pannen von heute sind oft die Anekdoten von morgen! Probieren Sie es aus: Sie werden dadurch nicht an Ansehen verlieren, sondern an Liebenswürdigkeit gewinnen.
(Seite 150, Ent-Perfektionieren Sie Ihr Leben)


Allerlei Ratschläge dieser Art warten in diesem Buch, wie bereits gesagt: Manche Tipps sind echt unnötig und ich habe das Gefühl, dass man zum Leben ja völlig ungeeignet sein müsste, wenn man erst solche Tipps braucht um besser klarzukommen, aber ich denke jeder hat ja irgendwo Stärken und Schwächen. Für mich waren schlussendlich einige Dinge dabei, die ziemlich gesessen haben, und andere Ratschläge eben nicht. Aber da ist auch wieder etwas Gutes an dem Buch: Man kann es von vorn bis hinten durchlesen, wenn man möchte, oder man sucht speziell Themen aus an denen man gerade knabbert, und liest sprunghaft und kapitelweise, da ist alles möglich.

Ob mein Leben einfacher wird, dadurch dass ich das Buch gelesen habe, bezweifle ich natürlich. Es sind aber einige Dinge, die leicht umzusetzen sind, und was ich davon schon umgesetzt habe hat mein Leben in kleinen Teilbereichen schon etwas vereinfacht sag ich mal.



Empfehlen kann ich das Buch eigentlich besonders denen, die im Alltag mal etwas unsortiert sind, die Sachen vergessen, oder die wie ich vor dem vollen Kleiderschrank stehen und nicht wissen was sie anziehen sollen. Auch Menschen die nie jetzt nicht gerade vor Selbstbewusstsein strotzen, kann ich dazu raten, das Buch zu lesen. Es arbeitet eben stark mit einem irgendwie, und man denkt beim Lesen unweigerlich über sich selbst nach.

Der Weg auf die Spitze der Pyramide ist auch gleichzeitig ein Weg nach Innen würde ich behaupten. Für mich haben sich, wenn ich es mal schätzen müsste, etwa die Hälfte der Ratschläge gepasst. Und davon waren etwa die Hälfte wiederum so gut, dass ich sie umgesetzt habe oder es noch vorhabe. Und wenn mein Leben dadurch etwas gelassener und chilliger wird, dann waren es die 9,99 € auch mehr als wert ;) Ich bin nicht in der midlifecrisis, und bereue es nicht ein Ratgeberbuch gelesen zu haben - was ich normalerweise auch nicht unbedingt vorhatte, jedenfalls noch nicht :-)

Hoffe ich konnte einen kleinen Einblick in das Buch geben, bei Fragen oder Anregungen am besten einfach nen Kommi schreiben, freu mich da eh immer wahnsinnig drüber xD



Das Leichte ist richtig.
Beginne richtig, und es ist leicht.
Fahre leicht fort, und es ist richtig.
Der richtige Weg, das Leichte zu finden, ist,
den richtigen Weg zu vergessen
und zu vergessen, dass er leicht ist.

Dschuang-Tsu